このたび横浜青葉ダンススタジオでは、冬休み特別レッスンを開催いたします。

メンバーの方はもちろん、初めての方も大歓迎です！

是非この機会に、気持ち良く汗を流して、2023年を締めくくり、そして新たな1年のスタートを切りましょう！

詳細

日時：
12月29日(金)10:30〜12:00
「美しいつま先強化」

バレエの甲作りを行います。
指の出るタイツなどでお越しください。
おうちでできるキレイなつま先を作るためのセルフエクササイズを紹介。
後半は、つま先を意識しながらバーレッスンをします。

12月30日(土)10:30〜12:00
「美しいアームス強化」

前半は、肩や胸郭の可動域を広げるエクササイズ。
後半は、アームスや背中にフォーカスしながら、短い簡単な振りを抜粋して踊っていきます。オーロラ姫のヴァリエーションを予定していますので、ポアントでの参加もお待ちしています。

1月4日(木)13:00〜14:30
「踊れる身体づくりストレッチ＋アチチュード、アラベスク強化」

まずはアクティブな動的ストレッチで身体を温めていきます。
そのあとは、アチチュードとアラベスクのお悩みを解決したり、綺麗な脚のあげ方、背中の使い方をからだに覚え込ませていきます。

1月5日(金)10:30〜12:00
「踊れる身体づくりストレッチ＋ジャズダンスの速いテンポワーク」

速いテンポで踊る時、ただポーズを頭で覚えて順番に決める、という風になっていませんか？
動きの中での重心移動のコツ、キメと流れを作るコツをお伝えします。

1月6日(土)16:00〜17:30
「踊れる身体づくりストレッチ＋コンテンポラリーのゆっくりテンポワーク」

ゆっくりテンポで、まずは自分のからだをパーツごとに感じること、そして次第に全身を繋げて動かす感覚を掴んでいきます。

踊る時、大人になると身構えてしまったり、まず頭で考えてしまうことが多いと思います。

からだへの負担をなくす方法、呼吸を使って踊れる爽快感を一緒に感じてみませんか？

今まではピラティスクラスしか受けた事ないけど少し踊ってみたい、という方にもオススメです。

会員様：
1講座　2,000円
2講座以上の複数日程参加で 1,000円割引

非会員様：
1講座　3,300円

予約後の当日キャンセルは受講料100％を頂戴致します。またご連絡の無いキャンセルもご遠慮下さい。

お申し込みはHP、お電話よりお待ちしております。

分からないことはお気軽にお尋ねくださいませ。